「活動しすぎ」

 

「リラックスしすぎ」

 

この両極端な生き方が疲れや病気の原因だそうです!

 

こんにちは~StoneBox豊洲支店準備室斉藤です☆

 

 

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体が重く感じる・・・

 

このレベルは、全身クタクタという状態。

 

筋肉や内臓などの組織の酸素・栄養不足が深刻になり、軽い運動くらいでは

回復しないレベルに陥っています。

 

精神的には気分がイライラし、怒りっぽくなります。

そして、活動量が多すぎてやせ細るか、ストレスで食べ過ぎてしまい肥満傾向が出てきます。

血流が滞り、体温が低下します・・・

 

肌の調子は悪く、顔にポツポツと軽い吹き出物が出始めます。

首や肩、背中、腰のこりが進み、目は疲れ、耳鳴りがしたり、睡眠中にこむら返り、

寝違えを起こしやすくなります。

また、就寝中でも腰痛が出ます。

 

これらを解消するには、少しくらいの運動では追いつかないので、体の外からよく熱を与えることです。

 

お腹や太もも、お尻、二の腕など大きな筋肉が集まる箇所を、湯たんぽやカイロで温めたり、ゆったりと入浴

すると効果的です!

 

体を温めながら、睡眠をよく取り、体力を回復させつつ、軽い運動を取り入れて血流をよくする。

 

これで疲れを撃退し、病気にならない体にしましょう!!

 

 

 

本日もお読みいただきありがとうございました(*^。^*)

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温熱発汗ボックスは

全面に特殊天然石を塗り込んだ一人用のボックスです。

遠赤外線とマイナスイオン(日常生活の40倍)を発生させ、身体の芯から温まるため、

40分いるだけで信じられないほど汗をかき、老廃物や毒素を排出してくれます。

HSP(ヒートショックプロテイン)という体をさまざまな面で元気にするという話題のタンパク質を生成してくれます♪

 

40分3,000円

 

ボックス内では椅子に座っているだけ。

本を読んだり、テレビを観たりと楽しみながらデトックスできちゃいます♪

 

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