「女が騒ぐと天気が悪い」と長野県では言われている地域があるそうですが、

 

雨の日はテンションがあがらなかったり、体調がよくなかったりと

 

それくらい女性は天気に左右されやすいですよね!!

 

StoneBox豊洲支店準備室斉藤です。

 

現在HP準備をしており7月にオープンできたらと計画中です☆

 

皆さんこの梅雨時期の気温の変化や湿度による体調不良などは起きていませんか?

 

 

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この時期特に多くみられるのが、『むくみ』ですね!

 

ジメジメとした天気が多くなるこの時期は体がだるいと感じる日があったりしませんか?

 

これは先日の記事(梅雨時期の体のだるさは「湿邪」が原因かも?)にも書かせていただきましたが、

 

梅雨は空気中の湿度が高いために、普段は肌から蒸発している水分がなかなか体内から出て行ってくれません。

 

その結果、汗をかきにくくなり、体に余分な水分が溜まって様々な悪影響がでてきてしまいます。

 

①塩分に気を付ける

体に溜まった不要な塩分は、汗や尿として体外に排出されます。

しかし、あまりにも塩分が多いと排出が間に合わず、余分な塩分を中和するために体内に水分を溜め込んでしまいます。

 

②長時間同じ姿勢にならない

長時間座りっぱなし、立ちっぱなしなど同じ姿勢でいると水が一定のところにたまってしまうイメージです。

 

③水分の取りすぎに注意

 

④水分不足にも注意

 

などのことに気をつけてむくみ防止しましょう!

 

さらにむくみ解消には

・温めて血行改善

 

・適度な運動で代謝アップ

 

・カリウムを含むものをとる

カリウムを含む食品は以下のものだそうですよ♪

さつまいも

干しひじき

ほうれんそう

枝豆

納豆

サトイモ

春菊

じゃがいも

アボカド

ブロッコリー

バナナ

キウイ

 

 

本日もお読みいただきありがとうございました(*^。^*)

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温熱発汗ボックスは

全面に特殊天然石を塗り込んだ一人用のボックスです。

遠赤外線とマイナスイオン(日常生活の40倍)を発生させ、身体の芯から温まるため、

40分いるだけで信じられないほど汗をかき、老廃物や毒素を排出してくれます。

 

HSP(ヒートショックプロテイン)という体をさまざまな面で元気にするという話題のタンパク質を生成してくれます♪

 

40分3,000円

 

ボックス内では椅子に座っているだけ。

本を読んだり、テレビを観たりと楽しみながらデトックスできちゃいます♪

 

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